16 октября 2026 г. – 105’5 Spreradio
Советы потребителям
По мнению Stiftung Warentest, продукты с витамином D многим не нужны… Информация!
Фото: Анастасия — stock.adobe.com
Фото: Анастасия — stock.adobe.com
16.10.2026
Препараты витамина D в тесте
По мнению Stiftung Warentest, продукты с витамином D многим не нужны… Информация!
Фото: itakdalee — stock.adobe.com
Добавки с витамином D: многим не нужны
Миллионы людей в Германии принимают витамин D, но, по данным Stiftung Warentest, многим эти продукты не нужны. Кроме того, большинство из них имеют слишком высокие дозы или сочетаются с другими ненужными витаминами и минералами. Из 25 продуктов подходят только два.
Фонд Warentest имеет Исследовано 25 добавок витамина D – из аптек, супермаркетов и аптек. Цены варьируются от 2 до 28 евро. Было проверено содержание активных ингредиентов и соблюдение поставщиками научно рекомендованных максимальных количеств.
«Большинство агентов в тесте имеют передозировку. Мы оцениваем 13 из них как непригодные для профилактики дефицита витамина D, пять других как неподходящие. Мы не советуем использовать эти пять агентов», — объясняет Тим Куиндерс, фармацевт и руководитель проекта в Stiftung Warentest. В худшем случае они могут привести к долгосрочному повреждению почек.
Для теста также были рассмотрены исследования преимуществ и рисков. Соответственно, здоровые люди с достаточным запасом не получают пользы от приема витамина D. Недостаточно доказательств того, что он может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания или рак. Витамин D обеспечивает лишь минимальную защиту от респираторных инфекций.
Кому это выгодно? Группы риска. Для них могут быть полезны низкие дозы витамина D (максимум 800 международных единиц в день), особенно с октября по март. Более высокие дозы и препараты депо следует принимать только под наблюдением врача.
Депо-препараты, при которых высокая доза принимается один раз в неделю, проблематичны, поскольку, помимо прочего, значительно выше риск случайной передозировки. Комбинированные препараты с витамином К, магнием, цинком или селеном неэффективны. Польза комбинаций не доказана; в некоторых случаях передозировка этих дополнительных витаминов и минералов. Большинство людей также достаточно обеспечены ими.
Полный тест со всеми продуктами и отзывами, а также ответы на многие вопросы о солнечном витамине и о том, кто входит в группы риска, можно найти ниже. test.de/vitamind. (Стифтунг Варентест)
В этом разделе мы даем вам общие советы Проблемы прав потребителей… Например, что произойдет, если я получу посылку неправильно, как мне реагировать на жалобы, какой контракт на сотовый телефон мне подходит или как я могу сократить расходы на электроэнергию.
С нашим Эксперты Stiftung Warentest Мы изучим эти вопросы, проясним правовую ситуацию и проконсультируем вас, чтобы вы были лучше информированы.
