Озеленение жилых домов связано с меньшим риском деменции у пожилых людей

Городские жители, у которых больше зелени в радиусе 100 метров от дома, имеют меньший риск развития деменции с течением времени. К такому выводу пришли результаты нового исследования Стокгольмского университета и Каролинского института, в ходе которого в течение 16 лет наблюдалось около 3000 пожилых людей. Опубликовано в журнале Болезнь Альцгеймера и деменцияИсследование подчеркивает важность зеленых насаждений в непосредственной близости от дома для устойчивого городского планирования, которое поддерживает здоровье мозга.

Результаты исследования показывают, что больше зелени в непосредственной близости от жилых помещений связано со снижением на 20 процентов риска развития деменции с течением времени.

«Это природа, которая является частью повседневной домашней обстановки. Такая обстановка может быть особенно важна, когда мы проводим больше времени дома».

Исследователи нанесли на карту количество растительности вокруг домов участников и отслеживали их когнитивное здоровье и развитие деменции с течением времени посредством повторных оценок. Ассоциация была самой сильной для зелени на территории, ближайшей к дому (в пределах 100 м), и слабее для зелени дальше. Связь между зеленью и снижением риска деменции также была более выражена среди женщин.

Это подчеркивает, что непосредственное окружение дома является важной частью создания условий, которые поддерживают здоровье мозга и здоровое старение», — говорит

Сесилия Стенфорс, доцент кафедры психологии, руководитель исследований Стокгольмского университета и первый автор исследования

Путем детального измерения условий проживания и когнитивного здоровья людей в течение длительного периода исследование предоставляет новые данные и более надежную доказательную базу для устойчивого городского планирования, которое поддерживает здоровье мозга на протяжении всей жизни.

Важность зеленых насаждений в городском планировании

Исследование обеспечивает дополнительную поддержку для сохранения и улучшения зеленых насаждений в жилых и городских районах. Деревья, зеленые жилые дворы, сады, парки и растительность вдоль улиц и пешеходных маршрутов предлагают множество преимуществ, даже когда доступ к более крупным природным территориям может быть ограничен.
Предыдущие и текущие исследования указывают на несколько возможных способов, с помощью которых природная среда и зелень могут поддерживать те аспекты здоровья, которые способствуют здоровью мозга на протяжении всей жизни и в пожилом возрасте.

«Природная среда и зелень могут способствовать психологическому восстановлению, снижению стресса и повышению чувства благополучия. Наши исследования также показали, что больше зеленых насаждений в непосредственной близости от жилого помещения связано с лучшим сном и психическим здоровьем, удовлетворенностью жизнью и меньшим использованием рецептурных антидепрессантов».

Зеленая среда также может влиять на наше поведение и способствовать проведению времени на свежем воздухе, физической активности, включая активную мобильность, а также социальным контактам и связям. В то же время различные типы зеленых насаждений предоставляют множество других экосистемных услуг, включая смягчение таких опасностей для городской окружающей среды, как транспортный шум, загрязнение воздуха и жара, смягчение последствий изменения климата и поддержка биоразнообразия.

«Здоровье мозга необходимо учитывать, когда мы планируем и развиваем наши города и жилую среду. Зеленые пространства вокруг наших домов могут стать общим ресурсом для общественного здравоохранения, адаптации к климату и биоразнообразия», — говорит Сесилия Стенфорс. «Это означает как защиту существующей растительности, так и создание зеленой среды, доступной и пригодной для использования людьми с разными потребностями и способностями».

Об исследовании

В исследование были включены 2993 человека в возрасте 60 лет и старше из популяционного исследования SNAC-K в Стокгольме. За 16 лет наблюдения у 477 участников развилась деменция.

Количество растительности в радиусе 100, 250 и 500 метров от домов участников ежегодно измерялось с использованием спутниковых изображений и географических информационных систем. Исследователи приняли во внимание такие факторы, как возраст, образование, социально-экономические обстоятельства, образ жизни, загрязнение воздуха, транспортный шум и близость к воде.