Электронные сигареты помогают курильщикам бросить курить без помощи специалиста

Новое исследование Лондонского университета Королевы Марии, финансируемое Национальным институтом исследований в области здравоохранения и ухода (NIHR), показало, что электронные сигареты могут помочь людям бросить курить даже без постоянной поведенческой поддержки.

Рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в NEJM Evidence и в котором приняли участие 1170 взрослых, употреблявших электронные сигареты, показало, что 11,3 процента участников, которым давали только электронные сигареты, успешно бросили курить в течение шести месяцев, по сравнению с 6,4 процента тех, кто получил автоматические сообщения Национальной службы здравоохранения о прекращении курения, что увеличивает вероятность отказа от курения на 76 процентов.

Добавление поведенческой поддержки по телефону почти удвоило количество бросающих курить. Среди участников, получавших электронные сигареты одновременно с консультированием, 21,1% успешно бросили курить в течение шести месяцев по сравнению с 11,3%, которые курили только электронные сигареты.

Предыдущие исследования показали, что электронные сигареты могут помочь курильщикам бросить курить, но большинство клинических испытаний предоставили им наряду с постоянной поведенческой поддержкой. В этом исследовании рассматривается важный вопрос, оставшийся без ответа: остаются ли электронные сигареты эффективными, когда консультация специалиста недоступна или нежелательна, и какую дополнительную пользу дает консультирование.

Участники были случайным образом распределены для получения автоматических электронных писем NHS о прекращении курения, стартового пакета электронных сигарет или стартового пакета электронных сигарет наряду с телефонными консультациями. Тем, кто получил дополнительную поддержку, было предложено пять телефонных сеансов в течение четырех недель. Отказ от курения был подтвержден с помощью дыхательных тестов с угарным газом.

Исследователи также обнаружили, что более двух третей участников, успешно бросивших курить в группе поддерживающих сообщений Национальной службы здравоохранения, использовали электронные сигареты в течение шести месяцев. Когда были исключены участники, которые использовали лечение за пределами выделенной им группы, уровень отказа от курения в группе поддерживающих сообщений упал до 2,7 процента.

Доктор Кэти Майерс-Смит, ведущий автор и старший преподаватель психологии здоровья в Queen Mary, сказала: «Один из наиболее важных выводов заключается в том, что курильщикам не обязательно нужна консультация специалиста, чтобы получить пользу от электронных сигарет, но когда консультация доступна, это может изменить ситуацию. В нашем исследовании добавление поддержки по телефону почти удвоило долю людей, которые успешно бросили курить.

«Это говорит о том, что нам не следует делать консультирование условием получения помощи, чтобы бросить курить, но мы должны максимально облегчить людям доступ к этой дополнительной поддержке».

Преимущества также были очевидны через 12 месяцев: устойчивый уровень отказа от курения составил 16,8% среди тех, кто получал электронные сигареты и консультирование, девять процентов среди тех, кто получал только электронные сигареты, и 5,4% среди тех, кто получал поддерживающие сообщения.

Большинство участников, которые успешно бросили курить с помощью электронных сигарет, продолжали курить и год спустя. Вейпинг не является полностью безопасным, но он представляет собой лишь небольшую часть рисков, связанных с курением, и может защитить бывших курильщиков от увеличения веса и изменений настроения после прекращения курения, а также от возврата к курению.

Полученные данные решительно поддерживают Swap and Stop, правительственную инициативу, которая предоставляет бесплатные стартовые пакеты для вейпинга, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Инициатива поощряет курильщиков обращаться в британские службы по борьбе с курением для получения поведенческой поддержки, но не делает это обязательным. Электронные сигареты помогают курильщикам бросить курить даже без постоянного консультирования, но поведенческая поддержка еще больше повышает их эффективность.

Хейден МакРобби, участник исследования и профессор кафедры здоровья населения в Queen Mary, сказал: «Эти результаты важны для служб по прекращению курения. Не каждый, кто хочет бросить курить, может или желает посещать регулярные консультации, и наши результаты показывают, что они все равно могут получить пользу от простого предложения электронной сигареты.

«В то же время дополнительная выгода, которую мы увидели от поддержки по телефону, по-прежнему имеет значение. Услуги по прекращению курения по-прежнему необходимы, чтобы сделать как эффективные средства для отказа от курения, так и дополнительную поддержку доступной как можно более широко».

Питер Хайек, старший автор и профессор клинической психологии в Queen Mary, сказал: «Это исследование дополняет убедительные доказательства того, что электронные сигареты помогают людям бросить курить, и врачи могут с уверенностью рекомендовать их. Врачи также должны воспользоваться возможностью, чтобы объяснить, что вейпинг гораздо менее вреден, чем курение, и что бывшие курильщики могут продолжать использовать электронную сигарету до тех пор, пока им нужно быть уверенными, что они не вернутся к курению».